Tránh xa thuốc lá là cách giúp ngăn chặn lão hóa trên da
Ngoài việc gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, chất nicotine trong thuốc lá còn là thủ phạm lấy đi vitamin và khoáng chất trong da, khiến da trở nên khô ráp và xuất hiện nếp nhăn. Cùng với đó, những độc tố trong khói thuốc tiếp xúc trực tiếp lên bề mặt da cũng làm quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn.
Không dùng ống hút giúp ngăn chặn lão hóa trên da
Sử dụng ống hút có vẻ như một thói quen vô hại nhưng theo thời gian, bạn có thể nhận thấy rõ những nếp nhăn quanh miệng.
“Nhấm nháp đồ uống qua ống hút đồng nghĩa với việc các cơ mặt phải vận động và các nếp nhăn ở các vùng cơ này sẽ nổi rõ dần theo thời gian”, Angela Lamb – chuyên gia da liễu tại trường Y Icahn giải thích.
Giảm ăn ngọt là cách giúp da chậm lão hóa
Ngoài nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim, đường cũng gây hại cho làn da. Nghiên cứu năm 2010 cho thấy hợp chất glycate hoá AGEs – các hợp chất độc hại liên quan với lão hoá sẽ tích tụ trong các mô khi đường trong máu cao hơn mức cơ thể cần. Hậu quả tuổi sinh học sẽ thay đổi từ trong ra ngoài bao gồm cả nếp nhăn da, đau khớp đau, tim mạch, tiểu đường…..
Mặc dù mới chỉ dừng ở nghiên cứu nhưng theo tiến sĩ Kraffert, nên ăn ít đường và chú trọng việc tổ chức một lối sống năng động cùng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.
Dùng vỏ gối lụa
Bông và polyester khá “cứng”, có thể tạo các nếp hằn cho làn da mỏng mảnh của gương mặt. Trong khi lụa và satin lại là người bạn dễ thương của làn da đồng thời cũng giúp giảm tình trạng tóc rối tinh khi thức giấc.
“Với một vỏ gối lụa, làn da của bạn như được lướt nhẹ trên gối”, bác sĩ da liễu Debra Jaliman khẳng định.
Theo Giadinhvietnam
0 comments:
Post a Comment