Vì sao phụ nữ cần phải kiêng cữ sau sinh ?

Rất nhiều phụ nữ sau sinh một thời gian rất lâu rồi mà vẫn nhức mỏi lưng, mình mẩy đau ê ẩm... Đó là không thực hiện tốt thời gian kiêng cữ sau sinh. Vậy vì sao phải kiêng cữ sau sinh ? Dưới đây là lý do mẹ bầu cần ghi nhớ.

Các mẹ cảm thấy kiêng cữ rất phiền phức có phải không? Thực tế kiêng cữ có thể cải thiện thể chất không tốt của mẹ, đào thải máu đẻ trong dạ con sau sinh, còn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao chức năng của hormone, cải thiện vòng eo, những khuyết điểm do vòng ngực phát triển không đầy đủ.

Kiêng cữ mang lại nhiều lợi ích cho sản phụ

Kiêng cữ sau sinh chính là nhằm chỉ phụ nữ trong vòng ba mươi ngày (hoặc bốn mươi hai ngày)  sau khi sinh được nghỉ ngơi và bồi dưỡng đầy đủ, thời kỳ này căn cứ vào sinh lý của người phụ nữ để có phương pháp chăm sóc tốt nhất, vừa có thể giúp bổ sung nguyên khí , vừa có thể chuẩn bị tâm lý cho lần mang thai tiếp sau.

Từ góc độ Đông y học mà nói, việc sử dụng sức và ra máu , thể lực giảm sút trong quá trình sinh nở thuộc vào trạng thái “huyết khí suy yếu”, như vậy đòi hỏi phải 6 đến 8 tuần mới có thể hồi phục lại trạng thái sinh lý trước khi mang thai. Việc bồi dưỡng đúng nhất trong giai đoạn này liên quan đến vấn đề sức khỏe trong tương lai.

Cho nên tháng kiêng cữ sau sinh cần phải được thực hiện thật là tốt. Trong lâm sàng, có một số phụ nữ thực tế đã rất lâu sau khi sinh rồi mà vẫn thường cảm thấy nhức mỏi lưng, và họ vẫn thường tự trách bản thân rằng lúc đó đã không thực hiện tốt tháng ở cữ.

Sản phụ có thể ảnh hưởng sức khỏe nếu không kiêng cữ tốt

Bởi vậy, những phụ nữ mới sinh, chỉ cần trong thời gian kiêng cữ sau sinh bồi dưỡng đúng cách, hoặc chữa trị một số triệu chứng của cơ thể trước khi sinh, bổ sung dinh dưỡng tốt, nghỉ ngơi đây đủ, có thể mang lại sức khỏe tốt trong chục năm sau.

Việc bồi dưỡng sau khi sinh quan trọng nhất chính là sự hồi phục lại của tử cung, cần phải mất một tháng mới có thể hồi phục hoàn toàn được, hơn nữa một tuần sau khi sinh là thời gian quan trọng nhất. Thời gian đó cần đặc biệt nghỉ ngơi, bồi bổ, giúp dạ con hoàn toàn co lại, tình hình dạ con co lại có thể kiểm tra bằng cách xem máu đẻ được đào thải ra.