Mất ngủ khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, tinh thần uể oải, kém tập trung ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống hằng ngày. Chữa mất ngủ với thảo dược từ thiên nhiên có thể sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này và tìm lại được giấc ngủ ngon.
Chữa mất ngủ với thảo dược từ thiên nhiên
1. Lạc tiên:
 |
| Lạc tiên còn được gọi là chùm bao |
- Lạc tiên, còn được gọi là dây nhãn lồng, chùm bao, tên khoa học là Passiflora foetida.
- Dân gian tin rằng dùng đọt lá luộc chín làm rau trị mất ngủ rất hiệu quả.
- Ngoài ra lạc tiên còn có tác dụng điều hòa nhịp tim giúp chữa bệnh tim hồi hộp, rối loạn nhịp tim, giảm stress.
Bài thuốc chữa mất ngủ từ lạc tiên:
Mỗi ngày dùng 6-16 gam dây lá đã khô, có thể dùng chung với lá vông, lá dâu tằm, tim sen, mỗi loại 10 gam, thêm 500ml nước, đun sôi cạn còn 100ml, uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
2. Lá vông nem:
Lá vông nem chữa mất ngủ
- Lá vông nem có chứa một ancaloit là erythrine có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương và kích thích sự bài tiết mật nên thường được dùng để chữa bệnh mất ngủ, giúp ăn uống ngon miệng.
Bài thuốc chữa mất ngủ từ lá vông nem:
Có thể bào chế ở dạng nước sắc, cao lỏng hoặc xirô mỗi ngày 4-6 gam lá khô hoặc 5-10 lá tươi nấu ăn như canh. Phối hợp với lạc tiên, lá dâu tằm, tim sen dạng cao lỏng, mỗi ngày uống 10-15ml.
0 comments:
Post a Comment